Bacopa monnieri, znane również jako brahmi w sanskrycie i tonik mózgowy w języku angielskim, jest powszechnie stosowanym ziołem ajurwedyjskim. W nowym przeglądzie naukowym stwierdzono, że indyjskie zioło ajurwedyjskie Bacopa monnieri pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera (AD). Przegląd, opublikowany w czasopiśmie Science Drug Target Insights, został przeprowadzony przez zespół malezyjskich naukowców z Uniwersytetu Taylor w Stanach Zjednoczonych i oceniał wpływ na zdrowie bakozydów, bioaktywnego składnika rośliny.
Powołując się na dwa badania przeprowadzone w 2011 roku, naukowcy stwierdzili, że bakozydy mogą chronić mózg przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i związanym z wiekiem pogorszeniem funkcji poznawczych poprzez wiele mechanizmów. Jako niepolarny glikozyd, bakozydy mogą przenikać przez barierę krew-mózg poprzez prostą pasywną dyfuzję za pośrednictwem lipidów. Na podstawie wcześniejszych badań naukowcy stwierdzili, że bakozydy mogą również poprawiać funkcje poznawcze ze względu na swoje właściwości wychwytujące wolne rodniki.
Inne korzyści zdrowotne wynikające zbakozydyobejmują ochronę neuronów przed toksycznością indukowaną przez Aβ – peptyd, który odgrywa kluczową rolę w patogenezie AD, ponieważ może łączyć się w nierozpuszczalne włókienka amyloidowe. Przegląd ten ujawnia skuteczne zastosowania Bacopa monnieri w zastosowaniach poznawczych i neuroprotekcyjnych, a jej fitoskładniki mogą zostać wykorzystane do opracowania nowych leków. Wiele tradycyjnych roślin zawiera złożone mieszaniny związków o zróżnicowanym działaniu farmakologicznym i biologicznym, zwłaszcza Bacopa monnieri, które są stosowane jak tradycyjne leki oraz przy opracowywaniu produktów przeciwdziałających starzeniu się.
● Sześć korzyściBacopa Monnieri
1. Poprawia pamięć i funkcje poznawcze
Bacopa ma wiele kuszących korzyści, ale prawdopodobnie najbardziej znana jest ze swojej zdolności do poprawy pamięci i funkcji poznawczych. Podstawowy mechanizm, dzięki któremuBacopapoprawia pamięć i funkcje poznawcze poprzez lepszą komunikację synaptyczną. W szczególności zioło wspomaga wzrost i proliferację dendrytów, co poprawia sygnalizację nerwową.
Uwaga: Dendryty to rozgałęzione przedłużenia komórek nerwowych, które odbierają przychodzące sygnały, więc wzmocnienie tych „przewodów” komunikacyjnych układu nerwowego ostatecznie poprawia funkcje poznawcze.
Badania wykazały, że Bacoside-A stymuluje komórki nerwowe, czyniąc synapsy bardziej podatnymi na przychodzące impulsy nerwowe. Wykazano również, że Bacopa poprawia pamięć i funkcje poznawcze poprzez stymulację aktywności hipokampa poprzez zwiększenie aktywności kinazy białkowej w organizmie, która moduluje różne szlaki komórkowe.
Ponieważ hipokamp ma kluczowe znaczenie dla prawie wszystkich czynności poznawczych, naukowcy uważają, że jest to jeden z głównych sposobów, w jaki Bacopa zwiększa siłę mózgu.
Inne badania wykazały, że codzienna suplementacja wwBacopa monnieri(w dawkach 300-640 mg na dzień) może poprawić:
Pamięć robocza
Pamięć przestrzenna
Nieświadoma pamięć
Uwaga
Szybkość uczenia się
Konsolidacja pamięci
Opóźnione zadanie przywołania
Przypomnienie słów
Pamięć wzrokowa
2. Zmniejsza stres i niepokój
Niezależnie od tego, czy chodzi o kwestie finansowe, społeczne, fizyczne, psychiczne czy emocjonalne, stres jest głównym problemem w życiu wielu ludzi. Teraz bardziej niż kiedykolwiek ludzie szukają ucieczki wszelkimi niezbędnymi środkami, w tym narkotykami i alkoholem. Jednakże substancje takie jak narkotyki i alkohol mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne danej osoby.
Być może zainteresuje Cię toBacopama długą historię stosowania jako środek tonizujący na układ nerwowy, łagodzący uczucie niepokoju, zmartwień i stresu. Dzieje się tak dzięki właściwościom adaptogennym Bacopa, które zwiększają zdolność naszego organizmu do radzenia sobie ze stresem, interakcji i regeneracji po nim (psychicznym, fizycznym). i emocjonalne). Bacopa wywiera te właściwości adaptacyjne częściowo ze względu na regulację neuroprzekaźników, ale to starożytne zioło wpływa również na poziom kortyzolu.
Jak zapewne wiesz, kortyzol jest głównym hormonem stresu występującym w organizmie. Przewlekły stres i podwyższony poziom kortyzolu mogą uszkodzić mózg. Neuronaukowcy odkryli, że przewlekły stres może powodować długotrwałe zmiany w strukturze i funkcjonowaniu mózgu, prowadząc do nadekspresji niektórych białek uszkadzających neurony.
Przewlekły stres prowadzi również do uszkodzeń oksydacyjnych neuronów, co może mieć wiele negatywnych konsekwencji, w tym:
Utrata pamięci
Śmierć komórki neuronowej
Upośledzone podejmowanie decyzji
Zanik masy mózgowej.
Bacopa monnieri ma silne właściwości łagodzące stres i neuroprotekcyjne. Badania na ludziach udokumentowały adaptogenne działanie Bacopa monnieri, w tym redukcję kortyzolu. Niższy kortyzol prowadzi do zmniejszenia uczucia stresu, co może nie tylko poprawić nastrój, ale także zwiększyć koncentrację i produktywność. Co więcej, ponieważ Bacopa monnieri reguluje dopaminę i serotoninę, może łagodzić wywołane stresem zmiany w dopaminie i serotoninie w hipokampie i korze przedczołowej, jeszcze bardziej podkreślając adaptogenne właściwości tego zioła.
Bacopa monnierizwiększa także produkcję hydroksylazy tryptofanu (TPH2), enzymu niezbędnego do różnych czynności ośrodkowego układu nerwowego, w tym do syntezy serotoniny. Co najważniejsze, wykazano, że bakozyd-A, jeden z głównych składników aktywnych Bacopa monnieri, zwiększa aktywność GABA. GABA jest uspokajającym, hamującym neuroprzekaźnikiem. Bacopa monnieri może zwiększać aktywność GABA i zmniejszać aktywność glutaminianu, co może pomóc zmniejszyć uczucie niepokoju poprzez zmniejszenie aktywacji neuronów, które mogą być nadmiernie pobudzone. Efektem końcowym jest zmniejszenie uczucia stresu i niepokoju, poprawa funkcji poznawczych i bardziej „poczucie -dobra atmosfera.
Czas publikacji: 8 października 2024 r
